Defensa personal femenina
Augmenta la teua confiança, aprén a conéixer-te i educa el teu cos i ment! La defensa personal et capacita per a sentir-te més segura en moltes situacions. Aquest és un programa d’exercici dirigit per a la conservació i millora de la condició física. Aconseguirem un estat físic òptim mitjançant el desenvolupament d’exercicis físics de manteniment, […]
Gimnàstica de manteniment
La gimnàstica de manteniment és un mètode de treball de baix impacte, és a dir, de moviments localitzats i controlats, els objectius dels quals són els següents: Ajudant-nos a conèixer el cos i controlar així el treball fet sobre les diferents parts d’aquest, basa el seu mètode de treball en els diferents grups del cos: […]
Pre-mamàs fitness
Fer exercici durant tot l’embaràs ajudarà a activar les endorfines que les futures mamàs necessiten per a afrontar el seu dia a dia. Amb aquesta activitat asseguren una millor sensació mental i física en aquests mesos tan especials.
Taller de rebosteria creativa
Una nova activitat per a passar una estona divertida aprenent rebosteria.
Informàtica i xarxes socials
En els últims anys el món ha estat en constant canvi, a causa de la globalització. Tots i totes ens hem anat adaptant al que es considera l’era digital, on la informació i les comunicacions són el principal motor de la gran majoria dels sectors de l’economia del planeta. L’activitat d’Informàtica i Xarxes Socials, es […]